Что делать для профилактики стоматологических заболеваний?

Здоровые зубы не только позволяют избежать дискомфорта и неприятных ощущений, но и повышают уверенность в себе. Ведь что может располагать к себе людей лучше открытой белоснежной улыбки? Бесспорно, сейчас существуют высококачественные зубные импланты http://xn--80abzf7ah1dub.xn--80adxhks/, которые прекрасно выглядят, не вызывают неприятных ощущений и никак не напоминают о себе. Но даже если они у вас уже есть, стоит заботиться о состоянии ротовой полости.

Гигиена

Основная причина всех заболеваний зубов и десен - бактерии. При наличии во рту мелких частичек пищи они активно размножаются и могут причинять множество неприятностей, в числе которых - кариес, пародонтит и пародонтоз. Очень важно регулярно и качественно избавляться от налета. Лучше всего в этом помогает очищение с помощью щетки и пасты. Проводить эту процедуру надо не меньше двух раз в сутки, а в идеале - после каждого приёма пищи, включая даже лёгкие перекусы.

Следует отдавать предпочтение щеткам из синтетического волокна, так как оно гигиеничнее натурального. Хранить их надо щетиной вверх.

Другие методы профилактики

Большое влияние на здоровье ротовой полости оказывают пищевые привычки. Еда, содержащая углеводы, а особенно сахар, способствует размножению бактерий. Поэтому следует сокращать её количество в разумных пределах. Замените сладкую газировку обычной водой, молоком, кефиром. Вместо шоколадок и печенья используйте в качестве перекуса сыр, орехи, мясные продукты. Ешьте твёрдые овощи и продукты, богатые кальцием. И обязательно посещайте дантиста не менее двух раз в год, даже если зубы не болят.